Как победить стресс и депрессию

Популярная психология 2011 год  1328   

Цена: 182.00 руб.

Картинка к книге Патрик Фэннинг Марта, Дэвис Мэтью, Маккей - Как победить стресс и депрессиюАвтор: Маккей Мэтью, Дэвис Марта, Фэннинг Патрик

Описание
Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Мы поможем вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыслей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомления. Вы узнаете, как менять свои "неправильные" мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!

ISBN: 978-5-49807-907-3
Ссылка: http://ventriculus.ru/book/182450.html
Категория: Популярная психология
Книга 2011 года

Цена: 182.00 руб.



Добавить комментарий

#1 написал: ruminthesun
Группа: Посетитель
18 сентября 2016 17:57 IP:95.73.158.176

ВЫ ЧИТАЛИ ГАРРИ ПОТТЕРа?/

            

#2 написал: kakofinupac
Группа: Посетитель
19 сентября 2016 08:43 IP:176.120.191.75

Любителям классической литературы!!! Помогите ответить на вопрос

            

#3 написал: jokosacorice
Группа: Посетитель
23 сентября 2016 07:09 IP:93.124.37.111

Нет)

            

#4 написал: gutiw
Группа: Посетитель
28 сентября 2016 14:30 IP:212.20.55.202

В том что он сжег второй том мертвых душ))))) до него так не делали)))))

            

#5 написал: bofumox
Группа: Посетитель
29 сентября 2016 06:28 IP:78.106.113.241

Кто нибудь может рассказать М. Лермонтова "Герои нашего времени"

            

#6 написал: detejiqoyob
Группа: Посетитель
09 октября 2016 01:58 IP:213.80.249.196

В 8-10 предложениях не получится, а краткое содержание читайте - выслала на Ваш электронный адрес! Но лучше на урок прийти подготовленным, с книгой - учитель будет доволен, да и Вы тоже!

            

#7 написал: teruce
Группа: Посетитель
15 октября 2016 06:54 IP:176.208.39.165

Почему в храме Божьем торговля?

            

#8 написал: SEOPanda
Группа: Посетитель
19 октября 2016 13:10 IP:2.60.96.150

Что продают? Мясо, молоко, пиво, что?

            

Вход для клиентов