Как победить стресс и депрессию

Популярная психология 2011 год  909   

Цена: 182.00 руб.

Картинка к книге Патрик Фэннинг Марта, Дэвис Мэтью, Маккей - Как победить стресс и депрессиюАвтор: Маккей Мэтью, Дэвис Марта, Фэннинг Патрик

Описание
Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Мы поможем вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыслей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомления. Вы узнаете, как менять свои "неправильные" мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!

ISBN: 978-5-49807-907-3
Ссылка: http://ventriculus.ru/book/182450.html
Категория: Популярная психология
Книга 2011 года

Цена: 182.00 руб.



Добавить комментарий

#1 написал: squisheroo
Группа: Посетитель
14 января 2016 14:29 IP:79.175.9.68

Тут опять завели мою любимую тему?

            

#2 написал: amanda_ninja
Группа: Посетитель
05 февраля 2016 06:09 IP:178.249.78.126

Не открывай свой поганый языческий рот на Б-га, дурашка.

            

#3 написал: taqoporo
Группа: Посетитель
17 февраля 2016 02:57 IP:94.29.37.93

Вот в Библии написано, что богатому попасть в рай также трудно как ослу пролезть через дырку шириной с иголку...

            

#4 написал: loxom
Группа: Посетитель
17 февраля 2016 17:44 IP:37.72.74.234

Точнее быть ослу сквозь игольное ушко, если я не ошибаюсь это очень маленькие въездные ворота в иерусалиме во время христа так что трудно но возможно

            

#5 написал: essentially
Группа: Посетитель
23 февраля 2016 09:30 IP:62.5.191.42

Подскажите, как добиться дисциплины в седьмом классе?

            

#6 написал: telescope
Группа: Посетитель
23 марта 2016 16:23 IP:176.193.128.82

А что вы говорите мужу, придя в 5 утра с засосом на шее...

            

#7 написал: nitin
Группа: Посетитель
28 марта 2016 01:05 IP:37.145.141.48

Обратиться за помощью к директору.

            

#8 написал: wavigijove
Группа: Посетитель
30 марта 2016 13:21 IP:77.40.2.146

В библиотеке была? книга классная попалась! шею от волнения теребила

            

Вход для клиентов