Как можно бросить курить?

Я тоже бросала 1000 раз не получается а вот в беременность и на период кормления как отшыбло увидела на мониторе что травлю маленькое создание и все не могла больше видеть сигареты я думаю надо заглянуть внутрь себя на свои страшные легкие тогда точно бросим сейчас опять дымлю как паровоз

Что подрить молодому парню

Что можно и нужно есть и пить при усиленных занятиях спортом?

Не важно что подаришь. Главное чтоб не вен. заболевание.

Вот что надо ин не надо есть (читал в книге) Есть: рыбу, птицу (белое мясо), яичные белки, овощи Не есть: говядину, свинину, яичные желтки Чтобы сбросить вес: гамбургер (котлета с булкой), курица, устрицы (порция), тунец в масле