Стресс и счастье на одну букву
Популярная психология 2011 год 679
Цена: 232.00 руб.
Автор: Щербатых Юрий ВикторовичСерия: Психологические этюды
Описание
Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В книге представлены не только последние достижения науки в области психологического стресса, но и даны упражнения и задания, которые помогут вам нейтрализовать стрессы вашей жизни. В числе представленных антистрессорных методов: аутогенная тренировка, визуализация, НЛП, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники и пр.
ISBN: 978-5-2221-7855-3
Ссылка: http://ventriculus.ru/book/180352.html
Категория: Популярная психология
Книга 2011 года
Цена: 232.00 руб.