Как сделать спину прямой

Я вот тоже постоянно сутулюсь, таже проблема - нужна прямая спина. Единственный выход - укреплять мвшцы спины - они и будут держать осанку, можно конечно корсет специальный носить, только слабые мышцы от этого сильнее не станут

Что надо предпринять когда мучает бессонница, спать не хочется, а утром всеравно надо идти на работу?

Кто-нибудь читал Урсулу Ле Гуин?

Без лекарств - только чтение: не классику - что-нибудь легкое.

Да, конечно