Йога для беременных. Лучший подарок будущему малышу
Фитнес 2013 год 454
Цена: 306.00 руб.
Автор: Шевцова Ирина ЮрьевнаСерия: Красота, здоровье, молодость
Описание
Профессиональный инструктор по йоге Айенгара с 10-летним стажем преподавания Ирина Шевцова предлагает будущим мамам несколько программ, которые помогут им облегчить свое состояние в начале беременности, сохранять бодрость и спокойствие в середине и подготовят физически и психологически к рождению малыша. И программы для начинающих заниматься, и комплексы для женщин, ранее занимавшихся йогой, дают телу необходимую нагрузку, включая в работу мышцы, кости, суставы. Если выполнять асаны, точно следуя инструкциям, обдуманно, спокойно, то йога во время беременности наполнит женщину силами, энергией, гармонией и любовью.
ISBN: 978-5-9684-2101-2
Ссылка: http://ventriculus.ru/book/284145.html
Категория: Фитнес
Книга 2013 года
Цена: 306.00 руб.