Правильная ходьба - легкий способ остаться молодым и здоровым после 40
Фитнес 2014 год 543
Цена: 299.00 руб.
Автор: Мильнер ЕвгенийСерия: Антивозраст
Описание
В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.
ISBN: 978-5-17-082742-8
Ссылка: http://ventriculus.ru/book/297269.html
Категория: Фитнес
Книга 2014 года
Цена: 299.00 руб.