Автор: Мэдоус Гай
Серия: Мировой Медицинский Бестселлер

Описание
Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия и Ответственности (ТПО) доктора Мэдоуса, а также применяя удобно расписанный по неделям курс избавления от бессонницы, вы сможете освободиться от проблем со сном, вне зависимости от того, страдаете ли вы от редких бессонных ночей или же продолжительной бессонницы.


ISBN: 978-5-699-72713-1
Ссылка: http://ventriculus.ru/book/324560.html
Категория: Популярная психология
Книга 2014 года

Цена: 425.00 руб.