Наглядная йога. 50 базовых асан
Фитнес 2015 год 234
Цена: 599.00 руб.
Автор: Эллсуорт АбигейлСерия: Анатомия здоровья
Описание
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.
ISBN: 978-5-699-79249-8
Ссылка: http://ventriculus.ru/book/340952.html
Категория: Фитнес
Книга 2015 года
Цена: 599.00 руб.