Кто знает реальную диету чтобы похудеть килограм на пять за минимальные сроки

У каждого организма своя реакция... кому то достаточно ходить пешком по 30 минут в день, и урезать себя в еде и все путем... А так пей до еды стакан воды за 20 минут.. и урежь порцию вдвое... Ешь продукты с минимальным содержанием жира... Овощи фрукты!!! От души желаю тебе добиться желаемого , сама сейчас борюсь со своим телом... и чувством голода. Вчера устроила себе кефирный день, еле пеержила, даже во сне еда приснилась...

Если вам на обед дадут недоготовленное или не вкусное блюдо, то как вы поступите? (к примеру в кафе)

Пошлю и подам в суд:)