Автор: Диченскова Анна Михайловна, Плотникова Татьяна Викторовна
Серия: Жизнь удалась

Описание
Большинство людей, которые легко выговаривают слово "гипертония" и знают, как выглядит тонометр, обычно ведут малоподвижный образ жизни. Мнение, что физические нагрузки противопоказаны при повышенном артериальном давлении, ошибочно. Небольшие физические упражнения, выполненные с умом, способны снизить артериальное давление. В этой книге вы найдете описание нескольких разнообразных методик - самомассаж, простая гимнастика, йога, способных не только снизить повышенное давление, но и улучшить общее состояние организма. Кроме этого, в книге рассказывается о причинах возникновения гипертонии, к каким болезням может привести это заболевание, как правильно питаться гипертонику, приведены рецепты блюд, подходящие для людей, страдающих гипертонией.

ISBN: 978-5-222-26675-5
Ссылка: http://ventriculus.ru/book/369962.html
Категория: Массаж. ЛФК
Книга 2016 года

Цена: 160.00 руб.