Как бросить курить, подскажите, достало уже - одышка уже и прочее!

На самом деле тыги к курению не существует, проблема в голове... т. е. мы думаем что тяга и от этого курим)))) ) это психологическая проблема многих, когда нечего делать.... чтоб руки занять чем-нибудь мы не семечки грызём, а конечно же за сигарету берёмся)))))) ) Только не вздумайте резко бросать!! ! Это вредно, потихоньку как сказано выше, каждый день меньш на одну сигарету. А главное не думать что есть тяга