Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь
Классическая и профессиональная психология 2016 год 1083
Цена: 474.00 руб.
![Картинка к книге Лизабет Ребер М., Сьюзан Орсильо - Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь Картинка к книге Лизабет Ребер М., Сьюзан Орсильо - Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь](http://ventriculus.ru/book-cover/521/521551.jpg)
Серия: Психология. Организация. Персонал
Описание
Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить "на полную", лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги "Осознанность или тревога" предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, "подружиться" с ней и "пригласить" ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.
ISBN: 978-617-7022-66-3
Ссылка: http://ventriculus.ru/book/375316.html
Категория: Классическая и профессиональная психология
Книга 2016 года
Цена: 474.00 руб.