Пилатес-клуб: Пилатес форте (DVD)
Фильмы о здоровье и красоте 2004 год 1396
Цена: 195.00 руб.
Автор: Белюсева Ю.Серия: Пилатес-клуб
Описание
Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это, вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры и медитировать. Просто при выполнении данного комплекса от Вас требуется не бездумная механическая работа, а постоянная концентрация на своих ощущениях. Обратите внимание не на число повторов, а на то, что чувствует Ваше тело, когда благодаря работе основных мышц Вы удлиняете корпус и конечности. При этом все упражнения нужно выполнять легко и грациозно. Раньше системой Пилатеса пользовались, в основном, балетные танцовщики, поэтому независимо от того, как Вы выглядите на самом деле, представьте, что у Вас осанка и повадки балерины.
ISBN: 17-10-05-30, 4620006080590
Ссылка: http://ventriculus.ru/book/377445.html
Категория: Фильмы о здоровье и красоте
Книга 2004 года
Цена: 195.00 руб.
