Автор: Калайда А.

Описание
Это программа, которая сделает ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц поддерживающих позвоночник, создание "силового пояса" без перенапряжения! В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения, релаксация. Это занятие для профилактики и коррекции болей в спине, связанных с нарушениями осанки. В ходе занятия вам понадобится эластичная лента. При желании можно использовать обычное полотенце. Занятия не имеют ограничений по возрасту.


ISBN: 11-09-06-3, 4620006080415
Ссылка: http://ventriculus.ru/book/377821.html
Категория: Фильмы о здоровье и красоте
Книга 2006 года

Цена: 195.00 руб.