Автор: Пелинский Игорь
Серия: Путь к здоровью и совершенству

Описание
Пилатес - система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру. Этот комплекс особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой.


ISBN: 0612109000371
Ссылка: http://ventriculus.ru/book/379075.html
Категория: Фильмы о здоровье и красоте
Книга 2008 года

Цена: 320.00 руб.