Вы бы хотели вернуться в школу. Что Вам там нравилось, а что нет.

Как улучшить результаты в жиме лёжа

Ну... Бегать на физре вокруг школы точно не хочу :) Каждый раз, когда вижу таких - радуюсь, что для меня это уже позади :))

Попробуйте систему в которой прикаждом подходе надо увеличивать вес на 0, 25—1 кг, 3 подхода по 15 повторений, однако на следуюшей тренировке начальный вес надо увеличивать на 0,25—0,5 кг с сохранением увеличения при каждом подхоже (таким образом при каждой новой тренеровке мах. вес увеличивается пусть не на много но через месяц занимаясь по 3 раза в неделю и добавляя по 0,5 кг вы будете выжимать на 6 кг больше стартового веса, через 2 — на 12 и тд) Я при весе 67 кг жал от груди 100 кг

ТОлько что прочитала книгу "Дъявол носит Праду" - чушь несусветная.. кто нить фильм смотрел?

Я вот поему-то стал думать, что глупость - признак совершенства и благодать Божия. Неужели я прав?

Фильм г-но!

"Блаженны нищие духом, ибо их есть царствие небесное"...

Чему меня может научить Яспис?))))

Skakim obrazom celoveka ne opcatsa patamu sto bulaznit vso sto udobna a mudrosti ne ocinj mnoga! ha ha ha ha ha ha ha super vopros