Народ, подскажите как лучше самостоятельно учить английский?

У меня уже 13-летний опыт изучения English ;)) из них - 6 самостоятельно. это самое эффективное! читать-читать-читать!!! только и всего. всякие курсы - полная ерунда, только деньги потратишь! :))

Как помочь человеку бросить курить(ну или заставить)?

Если вас недооценивают близкие или начальство, причем выражают вам это в довольно обидной форме

Заставить - никак. Для помощи есть стандартные психологические тренинги избавления зависимости - если человек сам хочет - к психологу, а если нет - то насильно мил не будешь - никак.

Нет сначало надо поставить таких не хороших людей на место, а потом просто уволиться. А дома надо попробывать переубедить, обсудить и принять одно верное решение.

Как похудеть на 14 кг?

Здесь есть советы сесть на кремлёвскую диету. Я не советую, пробовала, после этой диеты начали слоиться ногти и на пальцах потрескалась кожа. Видимо не хватало витаминов, которые содержатся в овощах и фруктах. Хожу в спортзал, тренер советует есть все, понемногу и последний приём пищи за 3 часа до сна. В день тренировки не есть много углеводистой пищи, в основном белки. И ещё сауна раз в неделю. Пока результаты небольшие, но надежда есть.