Есть ли смысл брасать курить, если стаж курильщика велик?

Это очень трудно, но, поверьте, совершенно необходимо! Только не разом, а постепенно. Придётся набраться огромного терпения. Мой отец курил с подросткового возраста до 55 лет. А потом возникли серьёзные проблемы со здоровьем (глаукома) , и врачи сказали - или бросаете курить, или ослепнете. И он бросил. 25 лет уже не курит. Ему скоро 80, так он машину до сих пор водит! Тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить! Бросайте, и чем быстрее, тем Вам же лучше.

Как научиться распознавать...поьзуются тобой или нет?и почему так часто происходит,что именно пользуются!как этого избеж

Если к тебе обращаются, только тогда, когда что-то надо, то однозначно пользуются! вообще мы люди все друг другом пользуемся, только еще и взамен что-то бывает отдаем! просто надо уметь говорить нет!