Управление настроением. Методы и упражнения
Популярная психология 2008 год 662
Цена: 121.00 руб.
Автор: Гринбергер Деннис, Падески КристинСерия: Сам себе психолог
Описание
Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии - когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми.
ISBN: 978-5-469-00089-1
Ссылка: https://ventriculus.ru/book/121972.html
Категория: Популярная психология
Книга 2008 года
Цена: 121.00 руб.