Почему дует ветер?

Господи, а где он у тебя дует?!

Как улучшить результаты в жиме лёжа

Попробуйте систему в которой прикаждом подходе надо увеличивать вес на 0, 25—1 кг, 3 подхода по 15 повторений, однако на следуюшей тренировке начальный вес надо увеличивать на 0,25—0,5 кг с сохранением увеличения при каждом подхоже (таким образом при каждой новой тренеровке мах. вес увеличивается пусть не на много но через месяц занимаясь по 3 раза в неделю и добавляя по 0,5 кг вы будете выжимать на 6 кг больше стартового веса, через 2 — на 12 и тд) Я при весе 67 кг жал от груди 100 кг

Есть такой дурацкий магазин АКВАРИУМОВ по адресу Кутузовский проспект 71

А ВАМ он мешает