Автор: Галловэй Джеф, Галловэй Барбара
Серия: Книга-тренер

Описание
Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она представлена в книге, также как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое.


ISBN: 978-5-699-52797-7
Ссылка: https://ventriculus.ru/book/228294.html
Категория: Другие виды спорта
Книга 2012 года

Цена: 406.00 руб.