А был ли такой человек в магии, которые стоял на черных ступенях перед алтарем в черном плаще и капюшоне???

Тило Вульф?...

Полноценный сон - это обязательно?

Если не хочется - не обязательно! Организму виднее.

Приветик дело в том что я начинающий маг как говорится я не волшебник я толь ко учусь

Для этого нужно родиться со способностями уже.. . И развивать их.. . не каждый желающий может стать магом. магами не становятся, ими рождаются. Но все равно, удачи. Только еще совет: в интернете вы ничего не найдете. даже все заговоры и ритуалы неправильные, если вы хотите чему-то научиться, то это явно не стоит делать через Интернет!