Саморегуляция психического здоровья: Практическое руководство
Классическая и профессиональная психология 2001 год 198
Цена: 73.00 руб.
Автор: Панкратов Вячеслав НиколаевичСерия: Психология
Описание
Эта книга для всех, кто хочет сохранить и укрепить собственное психическое здоровье. Вы найдете в ней ответы на многие жизненно важные вопросы и овладеете особой технологией, позволяющей: улучшить свое самочувствие, научившись вырабатывать иммунитет против скуки, тревоги, одиночества и других гнетущих состояний; обрести чувство вдохновения, благополучия и оптимизма; преодолеть стрессы, депрессии, кризисы жизни; извлечь пользу из потерь и вовремя освободиться от болезненных переживаний; в любой ситуацииполучать доступ к состоянию уверенности и спокойствия. Пособие содержит тестовый материал, позволяющий узнать себя, в нем приводятся оригинальные упражнения-аутотренинги, побуждающие думать и творить, испытывая особую радость познания самого себя.
ISBN: 5-89939-047-6
Ссылка: https://ventriculus.ru/book/24647.html
Категория: Классическая и профессиональная психология
Книга 2001 года
Цена: 73.00 руб.