Дамы посаветуйти мне диеты? а они вам самим помогли?

В свое время легко сбросила, прекратив есть после 19:00, а также отказавшись от соленого и сладкого. Но признаюсь - легко сорвалась. Выше всех похвал - бодифлекс. Ем все, конечно же в меру, в талии на 10 см похудала от самых простейших упражнений.