Какие существуют тренировочные программы для набора мыщечной массы и рельефа с помощью турника и отжиманий где их

Можешь еще трицепс,спину и грудь подкачать:ставишь руки на скамейку,вытягиваешь ноги и выжимаешь паралельно лавочке на руках,тяжело но эфект - 100%

Подскажите какую нибудь хорошую мысль к сочинению по комедии Грибоедова "Горе от ума"

В наше время ум приносит только горе....

Дайте ссылочку где можно скачать книгу по созданию сайта

Если надо могу выслать электронную книгу, всё доступно понятно, пошаговое изучение тэгов. По этой книге преподаю в школе профильное обучение по предмету Web Design. Есть еще прога, уже готовые тэги, просто вставляешь и всё готово, называется она CatsHTML. Так что если надо вышлю бесплатно!