А можно вообще не ревновать ели любишь?

Нет наверно не получится

Как отвлечся от негативных мыслей?

А мне кажется именно не мыслями. Надо занять себя чем-то, чтобы некогда было думать! Вот несколько вариантов: тяжелый физический труд, спорт, книги, увлечения, приятная беседа, помощь другим.

Что такого полезного

А себя не желаешь подарить? Всю, какая есь? И приятное сделаешь (прежде всего себе) и отношения выяснишь!