Как стать уравновешанным без лекарств?

Мне Тай Чи очень на пользу в этом смысле. Если же нет знакомого мастера-гуру, или денег на клуб и фитнес, просто бегай каждый день и обливайся прохладной водой ( и даже просто душ- ОК, хорошо снимает напряжение) . Знаешь, в самые критические моменты, когда жизнь трещит по швам, а нервы искрят как голая проводка, я просто сразу все бросаю и в душ иду, холодный, ледяной, обжигающий. Попробуй, выходишь другим человеком.

Слава России!

Не зря говорят, народ имеет того правителя, которого на данном этапе достоин. Поэтому учебник России в чем-то прав.