Тяжелая атлетика

Блин чувак , вопрос не исчерпаем как атом , тут куча нюансов , смотря какие цели ты преследуешь и в какой париод питаться соревно вательный или пред соревновательный и так далее , к счастю в нете полно различных диет на любой вкус и цвет , от себя могу порекомендовать углеводную разгрузку - загрузку !! дерзай, удачи !!

Я беременна и боюсь

Как бороться с двойками по русскому языку

Страх означает, что вы понимаете всю ответственность....И это совсем неплохо....будете хорошей мамой!!!!

Нужно больше читать!