Сигарета-это поддержка...

Найти другое успокоительное. Например, шум воды либо душ, музыка или сила воли. Если нервничаешь надо себя взять в руки, тк. нервы одни и нечего их расшатывать. мне помогает. только надо выпускать пар инигда. А можно с кем- нибудь поспорить.

Какие чаще всего книги, люди не читали, но говорят что читали?

Колобок!

Чем можно заняться в отпуске не выезжая из родного города?

Ремонтом )))))))

Можно ли довести себя до сумасшествия.. . и что оно из себя представляет?

Довести - можно. Что представляет - почитайте в учебнике психиатрии. Мании, фобии, и пр.