Фитбол. Эффективный и безопасный тренинг (DVD)
Фильмы о спорте 2009 год 246
Цена: 320.00 руб.
Автор: совершенству и здоровью к ПутьСерия: Путь к здоровью и совершенству
Описание
Фитнес-индустрия предлагает женщинам огромный выбор программ для здоровья и похудания. Одной из таких программ, все больше и больше приобретающих популярность в настоящее время, является фитбол. Фитбол включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче. Такая разновидность фитнеса считается наиболее щадящей для позвоночника и особенно для поясницы. Ведь именно поясница больше всего страдает от нагрузок, которые возникают при работе над брюшным прессом. К тому же выполнение упражнений на фитнес-мяче имеет еще один положительный аспект: помимо того, что вы корректируете талию и живот, вы также заставляете работать свои ягодицы и бедра.
ISBN: 0612109002092
Ссылка: https://ventriculus.ru/book/490689.html
Категория: Фильмы о спорте
Книга 2009 года
Цена: 320.00 руб.